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通过短信找回QQ密码的步骤如下。

1、在QQ登录界面，点击找回密码按钮。

2、在弹出的选项中选择通过短信验证找回密码。

3、输入需要找回的QQ号码，以及接收验证码的手机号码。

4、收到验证码信息后，输入验证码并点击确定。

5、根据提示设置新的密码并提交，完成密码找回。

要确保输入的手机号与绑定的手机号一致，并且确保手机可以接收短信，如果无法接收短信验证码，可以尝试其他找回方式，比如通过密保问题或者账号申诉来找回密码，以上内容仅供参考，如果操作遇到问题，建议咨询腾讯客服以获得更准确的指导。